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Perchè fare Yoga?
Lo yoga è una pratica millenaria che unisce mente, corpo e spirito. Mentre alcune persone lo considerano solo una semplice attività fisica, il vero valore dello yoga risiede nel suo impatto olistico sul…
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Come lo Yoga Può Aiutare a Ridurre gli Attacchi di Panico
Lo yoga è una pratica antica che può aiutare a ridurre gli attacchi di panico. È una disciplina che unisce la respirazione, le posture e la meditazione, che può aiutare a ridurre lo…
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Vinyasa Yoga Flow: benefici e controindicazioni
Vinyasa Yoga Flow è una pratica di yoga dinamica che combina movimenti, respirazione e meditazione. È una forma di yoga che offre molti benefici, tra cui una maggiore flessibilità, una migliore coordinazione, una…
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yoga
[ai_post_generator_toc] Introduzione all’antica pratica dello yoga Lo yoga è una pratica millenaria originaria dell’India che combina movimenti fisici, respirazione e meditazione per raggiungere uno stato di equilibrio e benessere mentale e fisico. Questa…
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Trauma informed yoga
Come l’approccio trauma-informed può aiutare a trasformare la pratica dello yoga Lo yoga è una pratica antica che può essere uno strumento potente per la guarigione e la trasformazione. L’approccio trauma-informed, un modello…
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Kundalini Yoga
Kundalini Yoga: Una Guida per Iniziare la Pratica Kundalini Yoga è una pratica antica che si basa su una combinazione di tecniche di respirazione, movimento, meditazione e canto. Questa guida è un ottimo…
