Benvenuto/a su Olisticos
i corsi di yoga in abbonamento sono condotti da Rachele Vecchiarelli insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance International RYT 500 PLUS, RYT YIN 50 e RPYT
25 Lezioni + 5 specifiche
Hatha Yoga
è la forma di Yoga classico, include Asana (posizioni), sequenze dinamiche ed esercizi di respirazione.
7 Lezioni Chakra + 10 specifiche
Kundalini
sistema di pratiche dinamizzanti, volte al risveglio dell’energia, la pratica contiene, oltre agli esercizi, pranayama (esercizi di respirazione), bandha (contrazioni) e mantra.
8 Lezioni + 12 specifiche
Yin yoga
pratica dal ritmo lento, composto di posizioni quasi esclusivamente sedute e sdraiate mantenute a lungo, stimola il flusso energetico dei meridiani.
10 Lezioni
Yoga con la sedia
esercizi con la sedia per aumentare la flessibilità, riattivare le articolazioni, esercizi per gli occhi, esercizi di respirazione.
4 Lezioni
Yoga anti aging
particolarmente adatto alla fascia di età dai 40 ai 50, contiene esercizi per ritardare il processo di invecchiamento.
Yoga ormonale
esercizi per alleviare i sintomi di menopausa e sindrome premestruale.
2 Lezioni
